Bueno un Miercoles mas juntos! Infinitas Gracias el dia de hoy hablaremos de las Afirmaciones Orales! Son muy importantes para mantenernos POSITIVOS!!!
También les recuerdo que estamos en un RETO 21 DE MEDITACIÓN!!! Vamos en el dia 7 así que si quieres unirte en el blog anterior esta toda la información, en mi experiencia me siento mas FELIZ! CON PAZ ARMONÍA Y TODO FLUYE!!!!
Por último un proyecto de música, les dejo los links para que nos apoyen a que lo compartan y den like en la página de YouTube!!!
AFIRMACIONES ORALES1. Expresalas en silencio o en voz alta siempre que piense en ellas a lo largo del día y especialmente en el tráfico, escuchando música, viendo la novela... etc etc.
2. Dígaselas en voz alta cuando se mire al espejo. Esto es muy aconsejable cuando se trata de mejorar la autoestima y el amor propio. Mirate fijamente a los ojos y afirme su belleza, tu valía y tus méritos para ser amado. Si te sientes incómodo al hacerlo, aguanta hasta que consiga derribar esas barreras que provocan tu incomodidad y se capaz de mirarte y amarte. Es posible que al hacerlo experimentes una especial emoción que termina por disiparse.
3. Graba tus afirmaciones o escribelas y escuchalas mientras realizas diferentes actividades. Usa tu nombre... ejemplo: Yo Sofía SIEMPRE ESTOY RELAJADA Y CENTRADA.
4. Si las escribes puedes pegarlas en tu espejo del tocador o en el baño o en el refrigerador, en el libro que lees diariamente etc.
Después de leer tus afirmaciones, puedes leer tu DECRETO (si no sabes como hacer un decreto te dejo el link de una entrada anterior) después cierra tus ojos, comienza a respirar y visualiza lo que acabas de leer, siéntelo... respiraaa!! Aunque sean 5 o 10 minutos eso... eso es MEDITAR!!!
PROYECTO DE VIDEOS!
Música binaural que son ondas vibracionales.
COMPARTAN Y DENLE LIKE!!!!
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